Recomendamos
Definición de Estrés
Posiblemente, el término estrés ha sido manejado por la psicología, la psicopatología y la medicina con una libertad impropia del rigor científico. Cuando todos nuestros parámetros médicos han sido normales y no se han encontrado otras explicaciones a nuestro malestar se nos ha dicho: “tiene Ud., estrés”. “No debe tomarse las cosas así” “tiene que relajarse” y otras lindezas por el estilo. Seguramente después, nos han dado la baja laboral y a esperar a que se solucione.
Estrés Laboral
El estrés en el trabajo se puede definir como las nocivas reacciones físicas y emocionales que ocurren cuando las exigencias del trabajo no igualan las capacidades, los recursos, o las necesidades del trabajador. El estrés en el trabajo puede llevar a la mala salud y hasta el daño tisular.
Control del Estrés
La primera tarea a realizar por parte de los profesionales es conseguir el compromiso de los directivos de una empresa; deben ser conscientes de la gravedad del problema y estar persuadidos de la necesidad de llevar a cabo una intervención.
Manejo del Estrés
Muchas de estas técnicas fueron diseñadas para el tratamiento de diversos problemas de comportamiento en la casuística clínica: problemas fóbicos, ansiedad, depresión… etc., aunque tienen utilidad a nivel preventivo de cara a fomentar la capacidad de adaptación del individuo.
Recomendamos